如何避免中秋“劫”?
1.中秋适吃“温润”的食物
秋季是较为干燥的季节,皮肤的干燥、开裂十分影响白癜风的正常恢复,建议患者在这段时间饮食上要多吃一些清润、温润为主的食物,比如:核桃、糯米、荸荠、甘蔗、秋梨、葡萄、柿子、芝麻、蜂蜜等食物对白癜风的康复调养较为适合。
2.中秋多吃富含酪氨酸的食物
白癜风的发病一般是由皮肤黑色素细胞的脱失引起的,酪氨酸酶是皮肤黑色素合成的关键,多吃富含酪氨酸的食物可加快白癜风的康复速度。富含酪氨酸的常见食物有很多,如瘦肉中的牛肉、猪肉等,禽蛋、动物内脏如肝、肾等,牛奶,新鲜蔬菜,豆类,包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等,矿物质食物如贝壳类食物,如母螺、蛏、蛤、牡蛎等。
3.中秋忌吃“发物”刺激性食物
中秋节总是少不了各种“大鱼大肉”,但是白癜风患者要想快速康复“吃”这一项可是要管住了。如酒类、辣椒、洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉等食物都要避开,尤其不宜喝酒,辛辣的酒味和酒精的刺激会使病情加重。除此以外还有海鲜,秋季也是各类海鲜上市的季节,但是白癜风患者的饮食中是不提倡多食用这类食物的,因为海鲜对白癜风病情有时会引起反复。
4.中秋忌吃富含“维C”的食物
中秋节无论是家中还是餐桌上果盘几乎是必备的,但是白癜风患者食用水果可要注意了!要尽量避开食用富含维生素C的水果和蔬菜,维生素C是一种抗氧化剂,会阻止多巴进一步氧化为多巴色素,并使已合成的多巴酶被还原为多巴,以致黑色素不能合成,如:橙子、柠檬、菠萝等口感较酸的食物都要避免或者少量食用。
中秋节总有一个家家户户都避免不开的食物,它伴随着中秋节自元代末年流传至今,也是中国最久负盛名的糕点,那就是月饼了。面对如今琳琅满目的月饼,白癜风患者又迎来了难题。白癜风患者能不能吃月饼?应该选择食用什么样类型的月饼呢?
对于月饼难题,该如何吃呢?
1.白癜风患者可以“适”吃月饼
对于白癜风患者来说月饼是可以吃的,但是不要过量,太多的进食月饼对于白癜风的康复是没有好处的,月饼属于甜食,含糖量是非常的高,过多的食用会造成胃肠不适以及消化不良进而可能会导致白癜风的复发或者病情加重。
2.白癜风患者月饼的选择很重要
1、白癜风患者可以适当食用五仁月饼。五仁月饼馅料多是植物植物种子,例如杏仁、红豆、葵花籽等,这些种子有丰富的不饱和脂肪酸,能够舒活血管,抗衰老,提高免疫力的功效,可以帮助白癜风的恢复。
2、白癜风患者可以适当食用红豆月饼。中医认为,红豆味甘、性平、无毒,白癜风患者适当食红豆月饼用可以起到化湿补脾之功效。
3、白癜风患者可以适当食用莲蓉月饼。莲蓉月饼莲子的营养价值较高,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,可以说莲子对于白癜风患者是一种很好的食物。
4、尽量少吃含有维生素C含量高的水果和一些特殊物质的月饼。富含维生素C以及含有特殊物质的月饼可能会刺激到皮肤,进而使得白癜风病情恶化。
温馨提示:现在的月饼中大多含有较多的添加剂、糖精和防腐剂,所有的月饼,白癜风患者只适合适当食用。
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